Быть счастливым - это просто !

Прекратите доказывать свою правду (она у каждого своя).

Прекратите быть жертвами (вы ученики).

В каждом человеке ищите хорошее, не ищите врага, он ваше зеркало, он отражает вас. Он - это вы!

Благодарите за подсказки , говорите:" Я тебя люблю!" И МЕНЯЙТЕ, МЕНЯЙТЕ СЕБЯ не делайте как делает или говорит человек, который вам не нравиться, а делайте все что вам нравиться в других людях!

А.Ф.Ивчик

Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма

Это еще древние китайцы выявили некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, и задерживают старение организма.

Ходите босиком.

Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома.

Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко